Poids musculation

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Dossier - Se muscler à la maison
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GILET LESTÉ NOIR DE 10 KG| MUSCULATION | PLUSIEURS TAILLES AU CHOIX
À partir de
54,99€
GORILLA SPORTS

GILET LESTÉ NOIR DE 10 KG| MUSCULATION | PLUSIEURS TAILLES AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(6)
HALTÈRE HEXAGONAL PRO | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 50KG
À partir de
19,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE HEXAGONAL PRO | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(5)
KETTLEBELL PLASTIQUE | STYLISH | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 20KG
12 modèles disponibles
9,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL PLASTIQUE | STYLISH | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(60)
Set pour haltères 10kg. 6 haltères. 1 haltère court et 2 pinces Bodytone
46€
BODYTONE

Set pour haltères 10kg. 6 haltères. 1 haltère court et 2 pinces Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltères professionnels en vinyle 1kg - 4kg (Paire)
27€
BODYTONE

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Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 3KG À 20KG
À partir de
23,99€
GORILLA SPORTS

SLAM BALL CAOUTCHOUC | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 3KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(6)
Haltère - Ensemble d'haltères - Ensemble d'haltères - Haltère réglable - 12,5 kg
96,95€
TUNTURI

Haltère - Ensemble d'haltères - Ensemble d'haltères - Haltère réglable - 12,5 kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 20 kg
99€
FED

Kit haltère + barre + kettlebell Xiaomi Fed 20 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

KETTLEBELL NOIR AVEC REVÊTEMENT PLASTIQUE | MUSCULATION| AU CHOIX DE 2KG À 20KG
À partir de
10,90€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL NOIR AVEC REVÊTEMENT PLASTIQUE | MUSCULATION| AU CHOIX DE 2KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(4)
Haltères SelecTech 552i réglable de 2 à 24 kg - l'unité
279€
BOWFLEX

Haltères SelecTech 552i réglable de 2 à 24 kg - l'unité

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)
KETTLEBELL DE COMPÉTITION | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 8KG À 40KG
8 modèles disponibles
64,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL DE COMPÉTITION | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 8KG À 40KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

ZIPRO 12x set d'haltères en fonte
93€
116€ -23€
*À partir du 20/05/2024 et avant le 04/06/2024
4,90€/kg
ZIPRO

ZIPRO 12x set d'haltères en fonte

Vendu et expédié par Morele.net EU

Indian clubbell - Massue de Musculation poids au choix
À partir de
29,99€
GORILLA SPORTS

Indian clubbell - Massue de Musculation poids au choix

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
StrongBag
À partir de
39,51€
52,68€ -13,17€
*La vente débute le 16/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

StrongBag

Vendu et expédié par BOXPT

Haltère ajustable - vinyle, 15 kg
25,95€
VIRTUFIT

Haltère ajustable - vinyle, 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Ensemble de pompe aérobie en vinyle - Musculation - 20 kg
39,95€
VIRTUFIT

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Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2,5KG À 40 KG
2 modèles disponibles
16,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2,5KG À 40 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(6)
Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H4 (paire) 4kg
41€
BODYTONE

Professional Hexagonal Dumbbell Bodytone H4 (paire) 4kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Veste gilet lesté tactique avec plaques "Weighted Vest"
2 modèles disponibles
159€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

PAIRE D´HALTÈRES CHROMÉS | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 4KG À 40KG
À partir de
19,99€
GORILLA SPORTS

PAIRE D´HALTÈRES CHROMÉS | PREMIUM | MUSCULATION | AU CHOIX DE 4KG À 40KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Haltère Bowflex 552i SelectTech (Unité)
558€
BOWFLEX

Haltère Bowflex 552i SelectTech (Unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(11)
DISQUE DE MUSCULATION PLASTIQUE | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 15KG
À partir de
4,20€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION PLASTIQUE | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 15KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(4)
Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm
129€
135€ -6€
*À partir du 08/05/2024 et avant le 04/06/2024
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Support de rangement Body-Solid GOWT-Range disques et barres diametre 50mm

Vendu et expédié par fitnessdigital

PAIRE DE DISQUES DE POIDS NÉOPRÈNE | FITNESS ET MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À
4 modèles disponibles
19,99€
GORILLA SPORTS

PAIRE DE DISQUES DE POIDS NÉOPRÈNE | FITNESS ET MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
27,95€
IVOL

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Vendu et expédié par iBuy24

(1)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
79,76€
106,34€ -26,58€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Barre olympique (180 cm) TB15 pour fitness et musculation
89€
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*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Barre olympique (180 cm) TB15 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2- 20Kg + Rack
1 095€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2- 20Kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Disque en plastique au choix de 1,25 KG à 15 KG avec poignées | Ø 31mm d'alésage
À partir de
4,50€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique au choix de 1,25 KG à 15 KG avec poignées | Ø 31mm d'alésage

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Gilet De Musculation - 30 Kg
149,95€
MUSCLE POWER

Gilet De Musculation - 30 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Kettlebell Pro - Musculation - Fonte - 4 à 30kg
À partir de
19,95€
VIRTUFIT

Kettlebell Pro - Musculation - Fonte - 4 à 30kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Haltères Réglables Vinyl 28kg
68,95€
TUNTURI

Haltères Réglables Vinyl 28kg

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 32KG
À partir de
14,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | AU CHOIX DE 2KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
SET D'HALTÈRES DE 68KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION
169,90€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES DE 68KG AVEC DISQUES PLASTIQUES + BARRE CURL 120CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
10,98€
14,64€ -3,66€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm
À partir de
4,50€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(4)
Kettlebell ajustable PBKB pour cross training et musculation
179€
199€ -20€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Kettlebell ajustable PBKB pour cross training et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
18,30€
24,40€ -6,10€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 30 KG
64,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 5 kg (paire)
57€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 5 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

3.9/5 Sur la base de 2513 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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